丸の内にあったイタリアンオクラで元気UP

私が多く摂取する事を心がけている食べ物はオクラです!オクラは疲労回復の効果があります。 オクラ単品で食べにくい場合は納豆に入れる事をお勧めします。その他にもかつお節をかけて上からめんつゆで食べると相当おいしいですよ。あと […]

失敗しない霊園の選び方

私達はいつかお墓に入らなければなりません。 そのためには、「眠る場所」というものが必要です。 お墓は、もちろん、自分の家の庭にも置くことができますが、 許可を取らなければ埋葬することはできません。 そのためには、お寺の墓 […]

サーモシェイプのメリット

サーモシェイプのメリット

女性の悩みで多いのが、上半身は細いのに下半身だけどうしても脂肪がとれないというのがあります。 特に座り仕事をしていると足もむくみやすくなりますし、気がついたらももやお尻にセルライトが出来ていたという事もあります。 デコボ […]

今日はどの気分?マッサージの種類について

疲れた週末にはマッサージをしてリフレッシュしにいきましょう!でも、マッサージって意外とたくさんありますよね。 アロマに整体、タイ古式マッサージ…。中には竹や石など道具を使うものもあります。 今回は、人気のマッサージについ […]

足を刺激するためのマッサージの仕方について

マッサージで疲れを解消させるためには、足首から足の付け根に至るまでを刺激して、老廃物を洗い流すことが大切です。 そして、刺激する場所によって手の動かし方を変えていくことでより効果を実感できます。 関節の部分はもともと静脈 […]

ターンオーバー

肌のことを知っていますか? いきなりの質問ですが、いくら高い化粧水を使っても、すごい良いといわれるスキンケア製品を使ってもなかなか理想の肌にならないという方、ターンオーバーは順調ですか? えっ?ターンオーバーって何?とい […]

角質のバリア機能

肌はいくつもの層になっていますが、外気に触れている部分は表皮と言います。 ここがと言うか、ここしか手で触れることもありませんから、人間の肌と呼ばれるものについては、表皮のことを指していると言っても良いでしょう。 このすぐ […]

セラミド

セラミド配合のスキンケアという言葉を耳にすると思います。 セラミドは、角質層に多く含まれていて、肌細胞間の中で、水分と油分を包み込む存在とされています。 細胞と細胞の間に水分と油分ということは、表皮に表れるのは、潤いのあ […]

基底層

人間の肌は、表に見えている部分は表皮と言います。 その下にはいろいろな○○層が重なっていますが、一番下の部分が基底層と言います。 ちなみに、角質層は表皮のすぐ下になります。 基底層と角質層の大きな違いは、基底層は肌が生ま […]

コラーゲン

コラーゲン。 この言葉を聞くだけで、肌がプルプル、美肌の条件とも言えるものと思いますが、確かに人間の体にはたくさんのコラーゲンが存在しています。 元の正体は、タンパク質で体を作っていると言っても過言ではありません。 スキ […]